O que aconteceria se um dia uma mulher convidasse todas as mulheres da sua cidade a correrem com ela?
Foi isso que perguntou a si própria a jornalista espanhola Cristina Mitre, antes de acabar por liderar o movimento solidário Mulheres que Correm, do qual fazem parte hoje mais de dez mil pessoas.
Runner apaixonada, Cristina Mitre oferece aqui os conselhos para começar a correr e para superar uma competição, partilha connosco informação para escolha do equipamento e dos produtos de beleza apropriados.
Incentiva-nos com música de fundo e o agradável sabor das corridas em grupo. Orienta-nos com métodos de treino e exercícios de alongamento e de força.
Alimenta-nos com receitas saudáveis e motiva-nos com os benefícios físicos e psicológicos que o running proporciona às mulheres.
Ajuda-nos a organizarmo-nos com esse grande problema das mulheres de hoje: conciliar. Inspira-nos com o relato de outras corredoras e ilumina-nos com o espírito solidário do movimento Mulheres que Correm.
(Fonte: Nota de Imprensa da Planeta Manuscrito)
